2008年5月13日 (火) 21:58時点における版
吸入法（きゅうにゅうほう）は、アロマテラピーの方法の一つ。
精油成分を吸入し、呼吸器系の不調を緩和する方法。
直接
ハンカチやガーゼなどに1～2滴落とし、精油を吸入する。
蒸気吸入法
洗面器やマグカップなどに熱めの湯をはり、3滴以下の精油を落とし、香りの湯気を吸入する。
粘膜を刺激するものもあるので目は閉じておくこと。
洗面器の場合、湯気が逃げないようにバスタオルなどを頭にかぶるとよい。
湯気が立たなくなったら、精油ではなくお湯を足す。
水分不足の肌に潤いを与える効果もある。
咳が出るとき、ぜんそくの場合には蒸気吸入法は避ける。
アロマテラピーのやり方
